گوشیتو بذار کنار و تمرکزتو بذار روی مطالعه درس ها
شما در یک روز بهطور مثال مطالعه خود را چندین بار برای چک کردن گوشی موبایل قطع میکنید و بهسادگی با دوستانتان از طریق این رسانهها ارتباط برقرار کنید و زمانی که بر سر مطالعه خود باز میگردید مجبور میشوید کمی از عقبتر ادامه دهید تا ذهنتان بتواند دوباره بر روی آن کار متمرکز شود. رسانههای جمعی میتوانند یکی از دلایل عدم تمرکز در هنگام مطالعه باشند. برای رفع این مشکل باید از ورود به سایتها و رسانههای اجتماعی در حالیکه مشغول به مطالعه هستید اجتناب کنید. اگر احساس میکنید باید به بررسی این شبکهها بپردازید این کار را در زمان استراحت خود انجام دهید تا مجبور نباشید تمرکز ذهنی خود را بر هم زنید. اگر شما نمیتوانید در برابر چک کردن آنها مقاومت کنید، لپتاپ یا گوشی خود را از دسترسی به اینترنت برای چند ساعت خارج کنید.
در رابطه با این موضوع توصیه های مشاور مجموعه قلم چی،سرکار خانم قاسم نژاد را میشنویم:
مدرسه من